1、血糖基本稳定后，不要每天每顿饭都测血糖，这样做除了焦虑，没一点好处，要学会转移注意力。2、血糖控制不住，就会从吃少量药，到吃精致接着就是打胰岛素，然后更多胰岛素，直到挂...

阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。 文|娱之以理 编辑|娱之以理 前言 肖战这几年在娱乐圈的名声可以说是越...

我的体重从143斤减掉了108斤，掉秤了35斤后发现：减肥最有效的方法并不是运动，而是学会享受饥饿感。 学会享受饥饿，是对自我欲望的一种克制和掌控。 在现代社会，丰富多样的美食诱惑无...